Oppitunti 5. Lapsen kannattelu

Lapsen kannattelu

Kun lapsi ei hallitse omia tunnereaktioitaan, vanhempi voi toimia hänen turvasatamanaan ja auttaa häntä säätelemään tunteitaan. Tämä tarkoittaa, että vanhempi ei ota lapsen tunteenpurkausta henkilökohtaisesti, vaan pysyy rauhallisena ja kannattelee lasta psyykkisesti, sosiaalisesti ja fyysisesti.

1. Psyykkinen kannattelu (lapsen tunne-elämän tukeminen)

• Säilytä rauhallisuus: Lapsi tarvitsee aikuisen vakauden, koska hän ei vielä osaa säädellä tunteitaan itse.
• Hyväksy lapsen tunne: Esimerkiksi “Ymmärrän, että olet todella vihainen juuri nyt.”
• Anna sanoja tunteille: “Taidat tuntea pettymystä, koska et saanut mitä halusit.”
• Tarjoa lohtua, älä rangaistusta: Jos lapsi on ylikuormittunut, hän ei tarvitse torumista vaan empatiaa.

2. Sosiaalinen kannattelu (lapsen vuorovaikutustaitojen tukeminen)

• Auta lasta oppimaan sosiaalisia taitoja: Esimerkiksi sanomalla: “Kun olet rauhoittunut, voimme miettiä, miten voisit kertoa asiasta kaverillesi.”
• Näytä esimerkkiä: Vanhemman oma tapa käsitellä stressiä ja pettymyksiä opettaa lapselle, miten toimia vastaavissa tilanteissa.
• Tue lapsen sosiaalisia suhteita: Jos lapsi turhautuu leikeissä, voi auttaa häntä sopimaan ristiriitoja sanoilla: “Voisitko kertoa ystävällisesti, että haluaisit vuorosi nyt?”

3. Fyysinen kannattelu (lapsen kehon ja hermoston rauhoittaminen)

• Tarjoa läheisyyttä: Jos lapsi haluaa, voit halata tai pitää kädestä. Jo pelkkä rauhallinen läsnäolo voi auttaa.
• Auttaa hengittämään rauhallisesti: Esimerkiksi: “Hengitetään yhdessä syvään nenän kautta ja puhalletaan hitaasti ulos.
• Anna tilaa, jos lapsi tarvitsee: Kaikki lapset eivät halua kosketusta kiihtyneinä. Voit sanoa: “Olen tässä, kun olet valmis.”
• Tarjoa mahdollisuus liikkua: Vihan ja turhautumisen tunteet voivat purkautua liikkeellä, kuten hyppimisellä tai juoksemisella.

Kun vanhempi kannattelee lasta näillä kolmella tasolla, lapsi oppii vähitellen säätelemään omia tunteitaan paremmin. Tämä vahvistaa myös lapsen ja vanhemman välistä luottamussuhdetta.

Pohdinta: Miten sinä voisit kannatella omaa lastasi elämän haastavissa ja tunteita herättävissä tilanteissa?